ジェットラグ予防対策!海外旅行で絶対時差ボケしない方法12選

僕の海外旅行で時差ボケになると、予想以上につらいです!眠くなるし、頭は痛くなるし、めまいはするし。そんな時差ボケにならない方法があるのなら実践したいところですよね。そこで、ここでは実際に実践したい時差ボケの予防対策方法について説明します!

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